Prime Sul Fit

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CONHEÇA A PRIME!

Na Prime tudo gira em torno de um único princípio: ajudar você a ter dias mais felizes e com mais saúde. Aqui tudo é pensado para inspirar cada aluno a melhorar os seus dias através da atividade física.

TEMOS O AMBIENTE
IDEAL PARA MOTIVAR VOCÊ

Com estrutura de mais 1000m² de alto padrão e amplo mix de atividades, a academia possui características especiais de ambientação e conforto visando a estimular o gasto de energia e também a relaxar.

A sala de musculação possui equipamentos de alta tecnologia e estrutura equivalente à dos mais modernos centros de fitness do mundo.

A academia ainda é climatizada e conta com conveniências como vestiário, estacionamento gratuito, salão de beleza e café.

CONHEÇA NOSSA
INFRAESTRUTURA

DIFERENCIAIS PRIME
ESPAÇOS DISPONÍVEIS PARA ALUNOS

OBJETIVOS

Selecione abaixo o seu objetivo

  • BEM-ESTAR

    Programa com atividades direcionadas para patologias que permitem prescrição de exercícios de forma terapêutica. A realização destas atividades pode desacelerar e/ou estabilizar as consequências das doenças já existentes. Este programa pode ser acompanhado por um programa alimentar que ofereça tipos e quantidades de alimentos de acordo com a patologia apresentada pelo aluno.

  • HIPERTROFIA / DEFINIÇÃO

    Programa com atividades que estimulam em maior grau a hipertrofia muscular, isto é, as atividades contra resistência mais localizada. A realização destas aulas promove uma mudança na definição dos músculos por um aumento da massa magra e diminuição da massa gorda. Este programa deve ser acompanhado por um programa alimentar que organize os alimentos de maneira que intensifique o aumento da massa muscular com diminuição da gordura.

  • CONDICIONAMENTO FÍSICO

    Programa com atividades com foco principalmente nas capacidades de força, resistência e flexibilidade. A realização de atividades que trabalham principalmente duas ou mais capacidades são as mais indicadas para desenvolver um condicionamento mais completo. Este programa deve ser acompanhado por um programa alimentar que introduza um hábito alimentar saudável.

  • EMAGRECIMENTO

    Programa com atividades que consomem mais de 400 kcal por hora e deve ser acompanhado de um programa alimentar com restrição calórica para um resultado mais rápido. As realizações dessas atividades contribuem para um déficit calórico, provocando em uma perda de peso na balança.

ATIVIDADES

  • FUNCIONAL

    FUNCIONAL

    Aula de condicionamento que utiliza recursos como bolas, elásticos, steps, entre outros. Desenvolve força, agilidade e equilíbrio. O circuito funcional é um método de treino dinâmico caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único treino. O foco é trabalhar o corpo como um todo, visando a ganhos de força, flexibilidade, agilidade, coordenação motora e equilíbrio

    DESENVOLVA
    UM CORPO
    FORTE E ÁGIL

    Terças às 19:30
    Quintas às 18:30

  • GRUPO DE CORRIDA

    GRUPO DE CORRIDA

    Treino aeróbico realizado ao ar livre, com saída da academia. A aula de corrida de rua estimula a prática entre alunos de todos os níveis. O treino é realizado em diferentes trechos, entre retas e inclinações. Apesar de ser em grupo, cada um segue no seu ritmo, com a meta de cumprir todo o trajeto. A motivação do educador físico que acompanha a corrida é um diferencial que faz o corredor melhorar o desempenho a cada treino e superar os desafios.

    SUPERE
    SEUS LIMITES!

    Segundas às 19:35
    Quintas às 18:15

PRIME +

Pensando na comodidade oferecemos serviços terceirizados,
a fim de agilizar seu dia a dia.

  • PERSONALTREINER

    PERSONALTREINER

    Programa para quem tem dificuldades de manter a disciplina de treino ou deseja exclusividade. A prime conta com um time qualificado para atender à demanda crescente por atendimento exclusivo. A partir do perfil de profissional desejado, a equipe de atendimento indica os profissionais disponíveis.

    SERVIÇO
    QUALIFICADO E INDIVIDUALIZADO

    Consulte horários

  • NUTRICIONISTA

    NUTRICIONISTA

    Nossa equipe conta ainda com a nutricionista esportiva, que tem como objetivo desenvolver uma alimentação voltada para as necessidades clínicas do paciente, e ser ainda mais específico junto às questões e aspectos que envolva seu desempenho físico.

  • DESAFIO BORA LÁ

    DESAFIO BORA LÁ

    CORRA PARA A PRIME
    O Desafio Bora lá é um programa de perda de peso, com duração de 30 dias, orientado por professores dedicados. Se a sua meta é perder peso, esse desafio é pra você. Entre em contato e faça seu cadastro.
    Prepare-se para mudar sua rotina. Participe do desafio Bora lá, o programa de emagrecimento da Prime Sul Fit. Iremos te monitorar e te ajudar a perder peso com muita motivação.
    COMO PARTICIPAR?
    PASSO 1 FAÇA SUA INSCRIÇÃO - Inscreva-se na recepção
    PASSO 2 QUAL SEU OBJETIVO? - Defina um objetivo.
    PASSO 3 SE DEDIQUE - Dedique-se intensamente por 30 dias.
    PASSO 4 PESAGEM - Suba na balança e sorria.

CONTATO

QUEREMOS OUVIR VOCÊ!
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Rua Pernambuco, 281
Bento Gonçalves - RS
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